清爽食物在给人们降温的同时也带来了不可忽视的健康隐患
日期:2012-4-30 19:03:00    阅读:

  上海制冰厂提醒您“清爽食物”在给人们“降温”的同时也带来了不可忽视的健康隐患，医生提醒，吃冷饮一定要适时适量。

冷饮会吃很重要

  据上海制冰厂了解，不光孩子爱吃冷饮，随着气温升高，很多成年人也难以抵挡冷饮的诱惑，但是大多数人对于吃冷饮过量的危害和冷饮的健康吃法了解并不多。

 最好在两餐中间吃

上海制冰厂提醒您，吃冷饮一定慢吃，切不可狼吞虎咽，以减轻对肠胃的刺激。刚从冰箱拿出来的冰镇饮料，最好在室内放置一到两个小时进行回温再食用。另外，吃冷饮的时机也很有讲究：避免饭前或饭后吃冷饮，因为空腹吃冷饮会刺激胃黏膜，可能导致胃炎，饭后吃冷饮则会影响食物消化，最好在两餐中间吃。

    控制冷饮摄入量

 据上海制冰厂了解，夏天吃冷饮一定要节制，吃的太着急或太多，很可能会引起腹泻、消化不良、引发呼吸道感染等症状，因此对于冷饮，切不可贪多。一般对于孩子来说，六个月以内的婴儿身体免疫系统十分脆弱，因此绝对禁食冷饮，六个月以上的孩子可以适当吃一些冷饮，但是原则为越少越好，对于肠胃较弱的孩子则需更加谨慎。对于成年人，每天最多吃两个标准装冰激凌。

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