冰块或雪处置肌肉拉伤后正确的处置方法
日期:2011-4-29 18:36:00    阅读:

很多孩子都比较好动，所以一般在体育课上活动幅度都比较大，很容易出现肌肉拉伤的情况，当然也包括运动爱好者，运动员等等从事体育舞蹈行业的人都容易出现肌肉拉伤。那么，肌肉拉伤应当采取的急救措施是什么呢?

肌肉拉伤应当采取的急救措施是什么?一般在进行体育运动时，如果肌肉机能状 况不良，在强烈收缩或被拉长时容易发生损伤，且以下肢为多见。

肌肉拉伤应当采取的急救措施有以下几点：

肌肉拉伤应当采取的急救措施1： 轻度肌肉拉伤，表现为受伤部位发硬和疼痛，用手触摸或用力收缩或被动拉长时疼痛加剧。这种拉伤，一般是因为没有做好准备活动，或运动量安排不当使局部肌肉的负荷过重造成的。

肌肉拉伤应当采取的急救措施2：重度肌肉拉伤，则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂，受伤部位立即发生象刀割样疼痛。这种拉伤大多合并较多或较大的血管损伤，并出现血肿。在大腿后肌肉拉伤时，血液经过组织间隙下流，有时可能在膝窝处出现血肿。

肌肉拉伤应当采取的急救措施3：严重肌肉拉伤，呈现肌肉中部断裂，并在伤部可以摸到缺损。

肌肉拉伤后正确的处置方法是：立即暂停训练，让受伤者躺下，伤肢微抬高，受伤部位淋以冷水或放置冷毛巾，冰块或雪。这样可以使血管收缩，减少出血，其寒冷也可起到暂时麻痹神经末梢的作用，减轻疼痛。经半小时左右，用棉花或净毛巾盖住伤部，用绷带适当加以包扎，然后护送入医院作进一步的处理。同时要注意保暖，以免着凉伤风感冒。

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